¡Bendita escritura terapéutica! ¿Te gustaba escribir un diario en tu adolescencia? A mí, me encantaba plasmar lo que me pasaba en un diario que tenia
¿Te has planteado alguna vez en qué consiste un proceso de cambio? ¿qué hace que no alcances los objetivos y cambios que necesitas? Romper con
De un tiempo para esta parte las actividades de desarrollo personal son cada vez más demandadas. Por fortuna cada vez estamos siendo más conscientes del
La transformación personal es un proceso por medio del cual visualizamos la persona que queremos ser y trabajamos en ello. Es un camino lleno de
Salir de la zona de confort supone un proceso de cambio y transformación complejo que no todos estamos dispuestos a asumir. Y es que, preferimos
Los libros de desarrollo personal son la llave que abre puertas que de otra forma nunca se abrirían. Recuerdo como si fuera ayer, cuando me
El termino Resiliencia es curioso y a la vez, llamativo. Desde hace un tiempo es un concepto que se ha puesto de moda, pero ¿qué
Las frases de crecimiento personal inundan las redes sociales. Y es que … La importancia del crecimiento personal es vital para poder llegar a los
El crecimiento personal es la clave del éxito en todas las áreas de tu vida. «Madurar es aprender a querer bonito, extrañar en silencio, recordar
¿Te has parado alguna vez a pensar en cómo te hablas a ti misma? ¿Abundan los pensamientos positivos o los pensamientos negativos? ¿Cómo es el
Pero Paula, de qué me estás hablando ¡Autocuidado!, me decía una amiga Y es que…. Vivimos en una sociedad marcada por las prisas, los horarios,
La pirámide de Maslow es una teoría psicológica formulada por Abraham Maslow. Gracias a ella podemos organizar las necesidades humanas de acuerdo a una jerarquía
Es esencial, comprender que mejorar la autoestima nos va a llenar de enormes ventajas. Se podría decir que sin esas mejoras nuestra vida se vería
Una profecía autocumplida o autorrealizada es una predicción que, una vez hecha, es en sí misma la causa de que se haga realidad. Aronson, Elliot
“Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece su amor y afecto” (Buda) Mucho se ha hablado de nuestro bienestar físico y
“Paula… ¿cómo darte las gracias?… verás… no me había dado cuenta hasta qué punto mi autoestima ha condicionado mi vida… Crecí en un ambiente muy
“Lo importante no es lo que se hace de nosotros, sino lo que hacemos nosotros con lo que se hace de nosotros” Jean-Paul Sartre. ¿Qué
No sé a ti, pero a mí me encanta leer cada día frases de autoestima que me ayudan a mejorar. De hecho, es algo que
La autocrítica destructiva es la forma intransigente, intensa, hostil y continúa con la que usamos los pensamientos más negativos para referirnos a nosotros mismos, generando
Somos aquello que nos atrevemos ser, si crees en tu capacidad para superar y enfrentar las circunstancias serás lo que deseas. Si confías en tu
«Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar árboles, crecerá toda su vida creyendo que es inútil» Albert Einstein
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