¿Con cuánta frecuencia has escuchado que se necesitan 21 días para cambiar un hábito? En este artículo descubrirás la verdad…
Lidera tu vida
Comienza a recuperar la autoestima
Recupera una relación sana contigo misma. Da los primeros pasos para sentir la seguridad que deseas con el programa 'Habla con Paula'
«Cada persona siente en el fondo de su alma el anhelo de una vida con sentido»
Paula Cañeque
«No caemos en que hay dos elementos esenciales en nuestra vida para sentirnos realizados, conectados emocionalmente con nosotros y plenamente satisfechas.
Uno de ellos es la relación que tienes contigo
y el otro es la relación que tienes con tu pareja.
«Ambos elementos son esenciales para una buena salud mental y alcanzar el equilibrio deseado. Curiosamente no nos enseñan a cultivar ambas cosas y esto nos lleva a grandes frustraciones y desánimo”.
¿Qué responderías a estas preguntas?
- ¿Sientes que estás a merced de las circunstancias y no tienes control de tu vida?
- ¿Cuándo estás dentro de una relación te olvidas de ti y te centras en la relación?
- ¿Te consideras una persona insegura?
- ¿El miedo controla tu vida?
- ¿Te enredas en relaciones tóxicas y no sabes como salir de ellas?
- ¿Cuándo estás en una relación es como si estuvieras todo el día en modo lucha?
- ¿Te cuesta decir que no?
- ¿Te dejas llevar por lo que la otra persona quiere?
- ¿Te sientes frustrada porque tu relación no avanza y no fluye?
- ¿Cuándo estás dentro de una relación tu felicidad depende de cómo actúe la otra persona?
- ¿Tienes miedo a quedarte sola?
- ¿No llegas a consolidar las relaciones de pareja?
- ¿Te enamoras siempre del mismo tipo de persona?
“Es el momento de tomar las riendas de tu vida
y tomar acción para el cambio”
Alcanza una autoestima sana y una mayor seguridad en ti misma con el programa 'Habla con Paula'.
Imagina tener una relación que fluya contigo, conectada con tu esencia y con tu pareja.
¡TOMA ACCIÓN! ÚNETE A LA COMUNIDAD 'HABLA CON PAULA'
Y RECIBE EL EBOOK GRATUITO Y MUCHAS MÁS HERRAMIENTAS
QUE TE AYUDARÁN A SUPERAR TUS INSEGURIDADES Y
APRENDER A...
- Saber en qué punto te encuentras.
- Comenzar a ver todas las áreas de tu vida.
- Tomar contacto con lo que necesitas cambiar
- Comenzar a tomar acción y saber qué hacer.
El programa online de Habla con Paula consta de cuatro cursos independientes con los que podrás avanzar en tus propósitos y descubrir cómo superar tus barreras
Curso de autoestima
Tomar las riendas de tu vida, saber gestionar tus emociones, pensamientos y sanar tus heridas emocionales con diferentes herramientas y pautas para sentir la seguridad y la autoestima sana que te conecta contigo.
Curso de crecimiento personal
Autorrealización, autoconocimiento y autoaceptación para descubrir tu verdadero potencial y habilidades. Permítete brillar, desarrolla todo el talento que posees y alcanza tus metas y objetivos.
Curso de gestión emocional
Encontrarás todo un abanico de posibilidades para saber elegir en lugar de reaccionar. Desarrollarás la capacidad de gestionar tu mundo emocional.
Curso de relaciones de pareja
Descubrirás las claves para superar la dependencia emocional, tener una relación sana y satisfactoria, siendo tu misma y superando todas tus barreras emocionales.
Soy Paula Cañeque te voy a confesar algo
PSICÓLOGA Y COACH ESTRATÉGICA
En mi día a día, soy testigo directo del sufrimiento que causan las creencias limitantes, la falta de gestión emocional, el pasado no resuelto, la inseguridad e insatisfacción de estar inmersa en una relación tóxica y de dependencia, la frustración y el miedo… cuando te sientes así, tu vida entra en pausa, no sabes qué hacer, la ansiedad y el miedo lideran tu día a día y eres un títere de las circunstancias. Y si algo he podido constatar es que pueden pasar años con esa sensación de insatisfacción. Te confieso que cuando ves así a una persona se te parte el alma al ser testigo de su sufrimiento.
Una noche, de camino a casa me di cuenta de que necesitaba desarrollar un programa específico. He consagrado gran parte de mi experiencia profesional en pensar y desarrollar un método que facilite con la mayor brevedad posible ese cambio hacia la dirección que quieres: superar tus barreras, adquirir una autoestima sana, sentirte segura y alcanzar la relación de pareja que deseas.
No estás sola.
'Habla con Paula'
está aquí para ayudarte.
No hay camino más largo que el que no se inicia.
Especializada en:
da el primer paso
Conoce los testimonios de las personas que han formado parte
del programa Habla con Paula
Cuando comencé con el programa de Habla con Paula estaba perdida. Nada iba bien, mirará hacia donde mirara… no había ilusión y la vida se volvía cuesta arriba. Poco a poco me había ocultado, me adaptaba a lo que la gente quería para no molestar, me creía lo que ellos decían porque crees que cuando la mayoría piensa así es cierto. El curso te hace verte desde dentro, como si estuvieses viendo a una buena amiga sentada a tu lado.
Aparece la seguridad, y ya no es tan difícil tomar decisiones. Te quieres un poquito más, quererte tú significa querer también a la vida, esa que se te hacía cuesta arriba hacía unos meses”
Emi 
"Gracias al programa he aprendido a conocerme, aceptar mis sombras y reconocer mi valor. Detrás de cada uno de los vídeos y del material se aprecia la dedicación y el amor con el que está hecho. Con cada uno de los ejercicios he aprendido algo, sintiéndome cada vez más cercana de mí misma.
La cercanía, cariño y profesionalidad de Paula se acompaña con un grupo maravilloso y entregado que apoya y motiva cada semana. Nos hemos convertido en una gran familia y es un placer ver los avances que hacemos juntos.
¡Es mucho más que un curso de autoestima, es una transformación!”
Yolanda 
"Ha sido lo mejor que me ha podido pasar, ya que me ha dado el conocimiento, las herramientas y las ganas de seguir avanzando en mi vida y hacer de ella un lugar estable, armonioso, real y alegre, en el que todo fluye y las adversidades las volvemos fortalezas. Ha sido un gran cambio, nunca pensé conocerme tanto como estoy haciendo después de convivir 51 años conmigo misma.”
Sandra 
"Mi experiencia en el programa Habla con Paula ha sido altamente satisfactoria.
Me costó decidirme a apuntarme y cuando lo hice, tenía mis reticencias: será una pérdida de tiempo? Realmente on line voy a conseguir algo? Seré capaz de abrirme?
Paula Cañeque consigue que trabajes sin darte cuenta. Poco a poco vas enfrentandote a tus miedos, inseguridades y cuando te das cuenta, se ha producido un cambio en tu forma de pensar, de ver las cosas y por tanto, de tu forma de vida.
Un curso que puedo recomendar a cualquier persona por la variedad de aspectos que trata y porque Paula se adapta tanto al grupo como a la persona.
El material que proporciona, los ejercicios, retos semanales y las clases semanales son recursos muy elaborados, cuidados y acorde con las necesidades que el grupo va planteando.
Desde luego que ha sido una de las mayores experiencias de crecimiento personal que he podido vivir.
Gracias Paula Cañeque por estar siempre ahí”
Paula 
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Conoce los testimonios que han formado parte
del programa Habla con Paula
Cuando comencé con el programa de Habla con Paula estaba perdida. Nada iba bien, mirará hacia donde mirara… no había ilusión y la vida se volvía cuesta arriba. Poco a poco me había ocultado, me adaptaba a lo que la gente quería para no molestar, me creía lo que ellos decían porque crees que cuando la mayoría piensa así es cierto. El curso te hace verte desde dentro, como si estuvieses viendo a una buena amiga sentada a tu lado.
Aparece la seguridad, y ya no es tan difícil tomar decisiones. Te quieres un poquito más, quererte tú significa querer también a la vida, esa que se te hacía cuesta arriba hacía unos meses”
Emi
"Gracias al programa he aprendido a conocerme, aceptar mis sombras y reconocer mi valor. Detrás de cada uno de los vídeos y del material se aprecia la dedicación y el amor con el que está hecho. Con cada uno de los ejercicios he aprendido algo, sintiéndome cada vez más cercana de mí misma.
La cercanía, cariño y profesionalidad de Paula se acompaña con un grupo maravilloso y entregado que apoya y motiva cada semana. Nos hemos convertido en una gran familia y es un placer ver los avances que hacemos juntos.
¡Es mucho más que un curso de autoestima, es una transformación!”
Yolanda
"Ha sido lo mejor que me ha podido pasar, ya que me ha dado el conocimiento, las herramientas y las ganas de seguir avanzando en mi vida y hacer de ella un lugar estable, armonioso, real y alegre, en el que todo fluye y las adversidades las volvemos fortalezas. Ha sido un gran cambio, nunca pensé conocerme tanto como estoy haciendo después de convivir 51 años conmigo misma.”
Sandra
"Mi experiencia en el programa Habla con Paula ha sido altamente satisfactoria.
Me costó decidirme a apuntarme y cuando lo hice, tenía mis reticencias: será una pérdida de tiempo? Realmente on line voy a conseguir algo? Seré capaz de abrirme?
Paula Cañeque consigue que trabajes sin darte cuenta. Poco a poco vas enfrentandote a tus miedos, inseguridades y cuando te das cuenta, se ha producido un cambio en tu forma de pensar, de ver las cosas y por tanto, de tu forma de vida.
Un curso que puedo recomendar a cualquier persona por la variedad de aspectos que trata y porque Paula se adapta tanto al grupo como a la persona.
El material que proporciona, los ejercicios, retos semanales y las clases semanales son recursos muy elaborados, cuidados y acorde con las necesidades que el grupo va planteando.
Desde luego que ha sido una de las mayores experiencias de crecimiento personal que he podido vivir.
Gracias Paula Cañeque por estar siempre ahí”
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Descubre cada semana en el blog de 'Habla con Paula'
cómo creer en ti y tomar las riendas de tu vida
Un espacio para poder desarrollar tu verdadera esencia y propiciar tu crecimiento personal. En ocasiones, nos sentimos perdidos y no sabemos por qué. A través del blog, te ayudaré a dar esos pasos de autoconocimiento.
Cada semana, compartiré contigo diferentes aspectos, útiles para tu día a día con el fin de poder gestionar tus emociones, tu vida, tus pensamientos y tus relaciones con los demás…
¡Bendita escritura terapéutica! ¿Te gustaba escribir un diario en tu adolescencia? A mí, me encantaba plasmar lo que me pasaba
¿No te ha pasado nunca, estar en una reunión y tener la sensación de que necesitas decir algo sí o
Con el programa Habla con Paula podrás acceder a una formación estructurada, orientada, guiada y basada en toda una batería de herramientas psicológicas y de coaching que han mostrado ser eficaces.
Colaboraciones:
